Серед них – перець, гарбуз, буряк, томати, мангольд, червонокачанна капуста. Ці продукти також зменшують ймовірність виникнення хронічної обструктивної хвороби легень, раку, покращують роботу дихальної системи загалом. Потім йдуть свіжі фрукти, ягоди. Це особливо чорниця, яблука.
