Топ-продукти, які покращать рівень холестеринуОвсянка та багаті на клітковину продукти … Риба та Омега-3. … Волоські горіхи, мигдаль та інші горіхи… Авокадо… Оливкова олія… Сироватковий протеїн… НАСИЩЕНІ ЖИРИ – м'ясо, олія, сметана, сир та інші жирні молочні продукти та деякі олії підвищують рівень холестерину.
