3) Фізичні вправи – Основний засіб фізичного виховання. Вони використовуються для вирішення оздоровчих, освітніх та виховних завдань, сприяють здійсненню розумового, морального, естетичного та трудового виховання дошкільнят, а також є засобом лікування за багатьох захворювань.
Для рішення завдань фізичного виховання дошкільнят використовуються різні кошти: гігієнічні фактори, природні сили природи, фізичні вправи та ін. використання всіх цих коштів різнобічно впливає на організм, сприяє фізичному вихованню дітей.
В процесі фізичного виховання вирішуються такі завдання: оздоровчі (зміцнення здоров'я, вдосконалення статури, досягнення та збереження високої працездатності);
До засобів фізичного виховання відносяться фізичні вправи, оздоровчі сили природи та гігієнічні фактори (рис. 3.1). Основним специфічним засобом фізичного виховання є фізичні вправи, допоміжними засобами — оздоровчі сили природи та гігієнічні фактори.