Дієтологи часто умовно поділяють поняття хорошого та шкідливого цукру. Хороший – це фруктоза, що міститься у фруктах, і лактоза, яку ми отримуємо з молока та, у меншій кількості, із молочних продуктів.
Дієтологи часто умовно поділяють поняття хорошого та шкідливого цукру. Хороший – це фруктоза, що міститься у фруктах, і лактоза, яку ми отримуємо з молока та, у меншій кількості, із молочних продуктів.