Грейпфрут є низькокалорійним фруктом (35 ккал) і займає лідируючу позицію серед корисних фруктів. Половинка грейпфруту допоможе перемогти голод. У мандарині всього 33 ккал, але він містить велику кількість вітаміну С та флавоноїдів, що сприяють схуднення.
