Це пов'язано з тим, що банани містять велику кількість триптофану, одного з видів білків, який організм перетворює на серотонін. Серотонін – це гормон, що відповідає за спокій, розслаблення та ваш настрій.
Це пов'язано з тим, що банани містять велику кількість триптофану, одного з видів білків, який організм перетворює на серотонін. Серотонін – це гормон, що відповідає за спокій, розслаблення та ваш настрій.