Добова норма журавлини Дієтологи радять обмежитися 100-150 грамами. Це приблизно склянка свіжих журавлин. Якщо ви сушили її, то для підтримки організму буде достатньо двох столових ложок, а якщо вичавлювали з ягід сік – однієї склянки.
Добова норма журавлини Дієтологи радять обмежитися 100-150 грамами. Це приблизно склянка свіжих журавлин. Якщо ви сушили її, то для підтримки організму буде достатньо двох столових ложок, а якщо вичавлювали з ягід сік – однієї склянки.