«Вживання свіжої малини дуже корисне, у неї низький глікемічний комплекс – всього 52 кілокалорії на 100 грам. Це означає, що навіть якщо ви стежите за своєю вагою, вживати ягоду можна без побоювань. Але ввечері цього краще не робити – інакше можна засмутити шлунок і отримати метеоризм.
