Дієтологи: перед сном корисно їсти варені яйця та помідори news, увечері бажано їсти у невеликій кількості, вибирати продукти з високим вмістом білка та з низьким – жиру та вуглеводів. Це допоможе підтримувати нормальний рівень цукру в крові під час сну.
