Чи можна пити молоко та кефір при цукровому діабеті?

Лактоза – це молочний цукор та продукти, що містять лактозу у великих кількостях. Їх рекомендовано обмежити до вживання при цукровому діабеті 2 типу (молоко, рідкі кисломолочні продукти повинні бути обмежені до вживання до 100 мл на добу).