Чим замінити гречку Булгур Булгур робиться із зерен пшениці, які спочатку обробляють парою або промивають термальною водою, а потім висушують та очищають від оболонки. … Кускус Кускус робиться з манки, подрібненого рису чи ячменю. … Кіноа … Полба … ТапіокаApr 16, 2020
