Основні способи підвищення фізичної витривалості Аеробні вправи, заняття футболом та плаванням, біг чи їзда на велосипеді та інші види активності потребують витривалості. Стати кращими і наблизитися до бажаних результатів допоможуть регулярні тренування.
