Для нормальної життєдіяльності організму необхідно, щоб харчування було організовано 3 – 4 десь у день. І найважливіший прийом їжі – це обід. Саме в цей час людина починає втомлюватися, оскільки витрачені запаси енергії, отримані з їжею під час сніданку.
