Ягоди покращують травлення Також у ягодах міститься багато клітковини, завдяки чому ягоди нормалізують роботу травної системи та допомагають знизити рівень холестерину в організмі. Тільки уявіть – щоб отримати чверть добової норми клітковини, достатньо лише однієї жмені ягід!
