Чому прес вузький?

Вся справа в сухожиллях, які прикріплюють м'язи до кісток. Якщо у вас довгі сухожилля та короткі черевці м'язів, відстань між кубиками буде більшою, якщо навпаки – меншою. У людей з короткими сухожиллями рахунок більшої площі м'язів збільшується потенціал для гіпертрофії.