Якщо ви перед сном вип'єте воду, це, швидше за все, порушить цикл вашого сну. На порталі glamour.hu зазначається, що найкращим рішенням буде не пити багато води за пару годин до сну і взагалі відмовитися від води за кілька хвилин до сну.
Якщо ви перед сном вип'єте воду, це, швидше за все, порушить цикл вашого сну. На порталі glamour.hu зазначається, що найкращим рішенням буде не пити багато води за пару годин до сну і взагалі відмовитися від води за кілька хвилин до сну.