До занять, якими варто зайнятися перед сном, входять прийняття гарячої ванни, читання книг, а також вправи для черевного дихання.
До занять, якими варто зайнятися перед сном, входять прийняття гарячої ванни, читання книг, а також вправи для черевного дихання.