Звичайно, краще кинути курити відразу і повністю, проте люди похилого віку з тривалим стажем куріння, щоб уникнути синдрому відміни, можуть позбавлятися цієї звички поступово. Найважчими, на думку тих, хто кинув палити, є перші дві доби після відмови від куріння.
