Перелийте воду в порожню посудину, зачекайте 30 секунд, поки вода трохи охолоне. Помістіть капу в цю воду на 30-60 секунд (точний час дивіться на інструкції до капи) Прополощіть рот холодною водою (щоб не обпекти ясна), вийміть капу з води і закусіть зубами, при необхідності допоможіть пальцями.
