«Розбудити» кишечник правильним харчуванням Для збільшення обсягу випорожнення вживайте в їжу продукти, багаті на клітковину. Загальне правило: Вживати багато рослинних і мало тваринних продуктів. Дуже корисні зернові продукти, овочі, сира рослинна їжа, салати та фрукти.
