Заняття стріляниною розвивають м'язи рук. Руки, корпус, кисті, груди та плечі всі задіяні при правильному натягу цибулі, особливо задіяні трицепси. Подібно до тягання ваг – напруга в цих групах м'язів зберігається кілька секунд при прицілюванні аж до моменту випуску стріли.
