Допускається вгамувати почуття голоду та фруктами. Хурма, яблуко, гранат, виноград, банан, кавун допоможуть насититися і вгамувати бажання "з'їсти щось смачненьке". Підходить для пізнього перекушування і суміш із сухофруктів. Часто організм сприймає спрагу за голод.
