Підтримати здоров'я щитовидної залози та нормалізувати її роботу допоможуть, наприклад, фундук, мигдаль, кедрові та волоські горіхи. Останні, до речі, навіть зовні схожі на залозу-метелика. У горіхах є і йод, і селен, і тирозин, і жиророзчинні вітаміни A, E, K та інші корисні речовини.
