зміна місця проживання чи роботи, монотонний вид діяльності, розлучення, смерть близької людини; інформаційна перевантаженість; відсутність відпочинку достатнього на відновлення психіки; психоемоційна напруженість, спричинена ризиком, цейтнотом, підвищеним навантаженням, новизною ситуації чи її невизначеністю.
Стрес великий сили виникає у відповідь ситуації, що несуть загрозу життю чи його звичному укладу (природні і техногенні катастрофи, війни, полон). Причиною сильного стресу можуть бути важкі особисті події, смерть чи хвороба близької людини, великі фінансові втрати, вимушена міграція, втрата роботи.
Найчастіші причини стресу у підлітків: Зміни у тілі, що відбуваються в результаті фізіологічного дозрівання Якщо зміни відбуваються раніше чи пізніше, ніж у однолітків, ймовірність стресу збільшується. Конфлікти з однолітками, моральний, фізичний тиск, жорстокість, насильство, виділення груп.
Стрес можуть викликати різні сімейні, фінансові проблеми, зміни у кар'єрі та особистому житті. Різні очікування членів сім'ї, близьких людей, співробітників, керівників можуть викликати негативні відчуття в людини, особливо, якщо вона сама не здатна зрозуміти ці очікування і відповідати їм.