А ось фініки, чорнослив, інжир, курага, родзинки — наші найкращі друзі. Вони мають природну насолоду, тому ви просто не зможете з'їсти їх багато. Але навіть якщо і з'їсте, нічого катастрофічного з вашою фігурою не станеться. Сухофрукти в середньому містять 250 калорій на 100 г, а також калій, залізо та фосфор.
